Эффективная учеба

электронный учебно-методический комплекс
На главную Об авторах Содержание Контакты

Тема 6. Как с блеском выступить
перед аудиторией

Итак, вы приготовили отличное выступление! И что же дальше? Как же его с блеском исполнить? К сожалению, сплошь и рядом, имеет место, когда вы подготовили хороший текст речи, но не сумели просто и ясно изложить его в аудитории. Нельзя забывать, что вы не только создатель, но еще и исполнитель речи. Поэтому необходимы две вещи: подготовить интересное по содержанию выступление; научиться выступать с речью, т.е. овладеть методикой ораторского искусства. И здесь важно все: и громкость голоса, интонация, темп и ритм речи, паузы, жесты и мимика, манера держаться, поведение на трибуне.

Рассмотрим здесь следующие вопросы:

1. Как справиться с волнением и страхом?

Хорошие стороны волнения

Генераторы волнения

Неприятные стороны волнения

2. Контакт с аудиторией

Зрительный контакт: что ему мешает и как его установить?

3. Учить или не учить текст речи?

4. Психологическая подготовка к выступлению

5. Золотые советы

Практическое занятие

Самостоятельная работа

Контрольные вопросы

Литература


1. Итак, прежде всего, следует поговорить о том, КАК СПРАВИТЬСЯ С ВОЛНЕНИЕМ И СТРАХОМ, который вселяется в нас во время выступления. Покажите мне человека, который говорит: "Я ни капельки не волнуюсь, когда выступаю", - и я покажу вам человека, которому нельзя верить. Нормальный человек, выступая, волнуется. Существует даже понятие "ораторская лихорадка".

Нужно ли преодолевать волнение? Ответы диаметрально противоположные - и "да", и "нет". Так, например, существует много рецептов, интересных советов и рекомендаций избавления от волнения. Посмотрите, например, указанную книгу Дейла Карнеги.

Однако правило и требование не волноваться безнадежно устарело.

Советовать оратору не волноваться - это то же самое, что рекомендовать ему не дышать. Волнуются все. Все, без исключения.

И многие знаменитые ораторы, и актеры не стесняются сознаться, что перед выходом на трибуну или сцену они испытывают волнение и страх. Так что вы не одиноки. И если только вы живой человек, ваша нервная система перед выступлением обязательно должна работать на максимальных оборотах. И это, оказывается, хорошо. Некоторая доля волнения придаст вашему выступлению остроту. Иначе оно может оказаться скучным и не интересным.

Итак, запомните: вопреки распространенному мнению, волнение полезно для вас и способствует вашему успеху. ХОРОШИЕ СТОРОНЫ ВОЛНЕНИЯ:

  • Приятное волнение увеличивает выброс в кровь адреналина. От него загораются глаза, и ваше выступление становится острее. Можно сказать, именно волнение придает блеск вашему выступлению.
  • Ваше волнение передается слушателям, вызывая у них внимание.

Таким образом, не следует недооценивать волнение и относится к нему как к чудищу, которое парализует жертву. Имейте в виду, ТОЛЬКО ВОЛНУЮЩЕЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ ПРИНЕСЕТ УСПЕХ! И если вы не волнуетесь, то не ждите, что слушатели будут взволнованы. Поэтому для опытных ораторов вопрос стоит совсем иначе: не как справиться с волнением и страхом, а, наоборот, как сделать свое выступление волнующим, как взволновать своих слушателей? Но этого нельзя добиться, если вы сами не будете взволнованы. Поэтому, прежде чем говорить о том, как справиться с волнением, поговорим о том, как его генерировать и использовать.

Как же взволновать слушателей? Запомните здесь следующее.

  1. Если вы не Алла Пугачева и не рок-певец и не какой-либо другой кумир публики, не ждите, что слушатели придут в волнение от одного лишь вашего появления. Может быть это не справедливо, но это так. Пока вы не начнете говорить, они встретят вас довольно прохладно и станут ждать, что будет дальше. Это плохо.
  2. С другой стороны, даже самые лучшие ораторы в мире не произносят речей, которые были бы волнующими от начала до конца. Даже если вы способны непрерывно излучать неослабевающее возбуждение, это может кончиться лишь тем, что у ваших слушателей начнутся сердечные припадки и обмороки (чего, впрочем, не бывало, наверное, никогда, даже во времена Цицерона). Так что вы не обязаны быть волнующими все время. И это хорошо.
  3. Но даже если вы намерены лишь местами вызывать у публики волнение - это безнадежно трудно сделать, если вы читаете чей-то чужой конспект текста. Такое выступление будет не более волнующим, чем звук падающих капель из водопровода. Невозможно почувствовать вдохновение, излагая результаты чужого труда.

Выделяют следующие ГЕНЕРАТОРЫ или источники генерации ВОЛНЕНИЯ ПУБЛИКИ:

  1. Вы должны сами сделать некое открытие. Это необязательно должно быть гениальное открытие - оно может быть и скромным, но достаточным, чтобы дать вам право ощущать себя частью того, о чем вы говорите. Может быть, вы создали на своем компьютере замечательные графические иллюстрации, может быть, дали своему выступлению такое название, которое блестяще отражает его содержание, может быть, придумали новый способ изложить основную мысль. Пусть всего несколько слов, но это ваш вклад. Вложив в выступление частицу себя, вы с удивлением убедитесь, насколько это поднимает ваше настроение и сделает ваше выступление вдохновенным.
  2. Вы должны верить во все, что говорите, от первого до последнего слова. Все должно быть вами прочувствовано, говорить с полной искренностью.
  3. У вас не должно быть ни малейших вопросов или сомнений в том, полностью ли вы владеете всем нужным материалом. Если в ваших позициях обнаружатся провалы, возбуждение тут же покинет вас навсегда.
  4. Вы должны связать ваши познания с потребностями и нуждами публики. Слушатели должны понять, что, то, о чем вы говорите, сможет работать на них. Вот это их и взволнует больше всего. С той самой секунды, когда это дойдет до них, вы превратитесь в самую волнующую персону. После этого можете держать их в своей власти часами.
  5. Не помешает иметь среди публики несколько друзей (единомышленников). Несколько друзей, которые уже разделяют ваши взгляды, могут растопить различную, даже самую замороженную публику. А что еще важнее, они разогреют и вас!
  6. Оставляйте что-нибудь о себе на память - чем занятнее, тем лучше. Это должно быть что-то такое, что людям будет жалко выбросить. И оно должно иметь какое-то отношение к тому, о чем вы говорили: тезисы, иллюстрации, карточки, рисуночки, сувенирчики.

В большинстве случаев эти генераторы волнения помогут вам. Используйте их. А если ваше выступление получилось чересчур волнующим, вы всегда можете ограничиться только первыми пятью генераторами (т.е. обойтись без сувенирчиков на память о себе), чтобы ваши слушатели не попадали в обморок.

Итак, привыкайте увлекать публику и заинтересовывать своей темой. Старайтесь излагать свои знания вдохновенно, волнующе, заманчиво, а не в форме высокомерного несогласия.

Но есть и НЕПРИЯТНЫЕ СТОРОНЫ ВОЛНЕНИЯ. Они проявляются, когда волнение переходит все допустимые пределы и настолько охватывает выступающего, что речь его становится бессвязной, горло у него так перехватывает от волнения, что он задыхается. И, в конце концов, он совсем умолкает. Так глохнет мотор, когда кончается бензин. Кому из нас не знакома эта картина?

Вот несколько на удивление простых вещей, которые вы сможете сделать во время вашего очередного выступления, чтобы устранить неприятные стороны волнения.

Во-1-х, НЕ БОРИТЕСЬ С ВОЛНЕНИЕМ. У вас все равно ничего из этого не получится. Оно возьмет вас измором. Примите его как факт, и к тому же благоприятный. По крайней мере, оно не позволит вам быть скучным. Пусть волнение помогает вам, пусть оно будет радостным. И тогда продержаться до конца вам будет куда легче, чем, если вы будете держать себя в постоянном напряжении борьбы с волнением.

Во-2-х, перед выступлением пройдитесь немного быстрым шагом. Совершите 5-минутную прогулку. Обойдите вокруг квартала. Если у вас нет такой возможности, походите по коридорам. Такая прогулка снимает мышечное напряжение (можно гарантировать, что после нее у вас не будут дрожать колени). Она избавляет от чрезмерного возбуждения и понижает кровяное давление. Она ненавязчиво и незаметно вводит вас в атмосферу выступления. После нее вы входите в аудиторию разрумянившимся и бодрым.

В-3-х, в ожидании выступления делайте гимнастику. НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ РАЗМИНАТЬСЯ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ, как это делают спортсмены, или оперные певцы, которые берут несколько пробных нот, перед тем как исполнить партию. А балерины делают несколько прыжков за кулисами. А артисты долго репетируют свои монологи. Оказывается, все разминаются перед серьезным выступлением. Ораторское выступление - это тоже серьезный труд, только умственный и психический. Но почему-то ораторы перед выступлением не пытаются разминаться. Напротив, они обычно норовят постоять где-то в углу или посидеть неподвижно. Почему они так делают? Может быть потому, что не считают свое выступление работой? На самом-то деле выступление - это тяжелая работа для ума, нервов, голосовых связок, органов координации движений и кровеносной системы. Если все эти системы работают плохо, если они не разогреты до полной готовности (в разминке в том числе), вы будете напряжены, неуклюжи, вам будет ужасно неуютно, и голова у вас будет работать плохо. Поэтому разминка, тренировка - это признак профессионализма и самоуважения, серьезного отношения к своему труду и работе. К тому же не известно еще ни одного такого случая, чтобы кто-нибудь сказал: "Ох, нет, давайте не будем слушать этого человека - он всегда делает перед выступлением какие-то странные упражнения".

В-4-х, если вам приходится долго сидеть и ждать своей очереди выступления, то следите за своей позой. Перед выступлением не сидите, скрестив ноги. Вы можете их отсидеть - это случается очень часто. Надо двинуться к трибуне, а тут обнаруживается, что одна нога у вас подгибается. Сидите так, чтобы можно было делать незаметные специальные упражнения:

  • Поставьте обе ступни на пол и подайтесь телом вперед. Пошевелите пальцами ног.
  • Держите руки свободно опущенными по бокам. Вообразите, будто они упираются в пол или пусть свободно висят. Вы почувствуете, как напряжение покидает их и уходит в пол. И помните: вы ни с чем не боритесь, вы просто даете стечь напряжению.
  • Держа руки опущенными, поболтайте кистями, подвигайте в воздухе пальцами. Так всегда делают спортсмены, ожидая у боковой линии своей очереди вступить в игру. Вы вытряхиваете из рук напряжение - мягко, без всякого применения силы. Вы не заставляете, а уговариваете их расслабиться.
  • Вообразите, будто вы сидите в пальто и чувствуете его тяжесть на своих плечах. Мягкая тяжесть воображаемого пальто поможет вашим плечам, а за ними и всему телу расслабиться.
  • Несколько раз подвигайте челюстью взад и вперед. После этого упражнения вам будет легче раскрывать рот. А для оратора это так же важно, как для баскетболиста-профессионала бросать мяч. Нет ничего хуже оратора, страдающего "синдромом стиснутых зубов".
  • Испробуйте старое доброе средство - глубокое дыхание. Только при этом помните, что когда вы вдыхаете, живот у вас должен выпячиваться. А когда вы выдыхаете, живот должен втягиваться обратно. Проделайте это упражнение на протяжении двух минут - это проветривает все ваше тело. Только лучше это делать в комнате с хорошей вентиляцией и свежим воздухом.

Все эти незаметные маленькие упражнения усиливают кровообращение, а все, что усиливает кровообращение, помогает снять напряжение.

В-5-х, перед самым началом выступления скажите себе: "Спокойствие!" - только не в форме приказа, а в форме СОВЕТА. Вы говорите своему мозгу, своим мышцам, нервам, кровеносной системе, что нужно успокоиться и расслабиться.

Вот вам в этой связи задание для самостоятельной работы: Придумайте свою собственную систему разминочных упражнений, чтобы сбивать волнение.

2. КОНТАКТ СО СЛУШАТЕЛЯМИ. Большинство выступающих полагают, что, выходя на трибуну, они всего лишь собираются изложить кое-какие факты. В действительности же это лишь половина дела. Они должны установить с каждым сидящим в зале определенные взаимоотношения - контакт, являющийся самым высшим проявлением мастерства публичного выступления. Ведь речь произносится для того, чтобы ее слушали, правильно воспринимали, запоминали, брали на вооружение высказанные мысли, руководствовались ими в своих действиях. Неслучайно в народе говорят: "Слово наполовину принадлежит тому, кто говорит, и наполовину тому, кто слушает".

Однако часто бывает так - собран хороший материал, интересная информация, но она не доходит до слушателей, так сказать, не работает. В этом случае говорят, что контакт с аудиторией не состоялся. Почему? Потому что выступающий не владеет приемами налаживания контакта с аудиторией, или не подумал, какие приемы следует использовать.

НО ЧТО ТАКОЕ КОНТАКТ С АУДИТОРИЕЙ?

Контакт - это взаимопонимание между выступающим и слушателями. Это совместная мыслительная деятельность оратора и аудитории, только один здесь говорит, а остальные - слушают. Оратор излагает тему своего выступления, а слушатели, следя за развитием его мысли, думают, интеллектуально сопереживают вместе с оратором. И здесь, конечно, огромное значение имеет то, как вы подготовились - учли ли вы интересы своей аудитории, как построена ваша речь, в какой форме вы собираетесь ее преподать. Но многое зависит от умения и владения приемами налаживания контакта.

Одним из важнейших приемов удержать внимание слушателей - является ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ. Он возможен во время только "живого" выступления. Как установить зрительный контакт? В чем его секрет? Он не в том, чтобы уделять каждому одинаковое время - "три секунды смотрю на этого человека, три секунды - на другого". Зрительный контакт - это встреча взглядов, которая подчеркивает мысль, фразу, может быть даже одно слово. Как поддерживать зрительный контакт, когда пытаешься сосредоточиться на своем выступлении? Главное здесь - хорошенько подготовиться. Если вы не слишком хорошо владеете своим материалом, зрительные контакты будут очень слабы. Добейтесь полного владения материалом, и в ваших глазах будет читаться уверенность.

Если вы видите отрицательную реакцию - опущенные глаза, отвернувшееся лицо, попробуйте еще задержать взгляд на этом человеке на протяжении еще нескольких мыслей, фраз, слов: возможно, что-нибудь зацепит и его за живое. И если вам удалось установить прочный зрительный контакт с этим человеком, и по лицу слушателя вы видите, что его реакция положительная, двигайтесь глазами дальше, уделяя каждому, ровно столько времени, сколько потребуется, и подсказывает ваша интуиция.

ЧТО МЕШАЕТ ЗРИТЕЛЬНОМУ КОНТАКТУ? Какие здесь ошибки совершаются чаще всего?

  • Если вы читаете по бумажке и публика окутана тьмой - вы вообще не увидите никаких глаз, не говоря уже о зрительном контакте.
  • Если вы стоите так далеко от публики, что ее плохо видно - вам будет трудно установить с ней зрительный контакт.
  • Самый опасный недостаток оратора - бегающий взгляд. Ораторы с бегающим взглядом никогда не смотрят в глаза слушателей. Они смотрят мимо них, над их головами, даже сквозь них. Бегающий взгляд свидетельствует о том, что оратору не по себе, и почти никогда не позволяет добиться зрительного контакта.
  • Хорошенько подумайте, прежде чем раздавать публике какие-нибудь бумаги для изучения. Слушатели могут так увлечься ими, что и не взглянут на вас. А читать и слушать в одно и то же время, что бы там не говорили, никто не в состоянии.

С ЧЕГО НАЧАТЬ ИЛИ ПЕРВЫЕ 90 СЕКУНД ВЫСТУПЛЕНИЯ, чтобы сразу установить зрительный контакт?

В первые 90 секунд вы можете сделать следующие две вещи:

  1. Для начала сосредоточьте свое внимание на каком-нибудь своем товарище - человеке, чья поддержка вам обеспечена. Как только вы установили глазами контакт с этим единственным вашим сторонником - не теряйте его. Пусть ваш взгляд поддерживает этот контакт. Пусть этот человек видит по выражению вашего лица, что он имеет для вас большое значение.

    Затем можете перевести взгляд на другого, установить контакт с ним, посмотреть на его реакцию. Прямой, открытый обмен взглядами, может быть даже улыбка или кивок - и у вас появился еще один друг. А прошло всего лишь 7 секунд. Это похоже на перекличку - только глазами: "Да, ты здесь. Спасибо, что пришел"; "Да, ты на моей стороне. И правильно!"; "Ты за меня? Я еще вернусь к тебе попозже, посмотрю как у тебя дела". Так, подзаряжаясь в ходе дружеских контактов, вы изменяете атмосферу в зале. Меняется климат. Становится тепло.

    Но что вы говорите в то время, когда в зале идут эти важнейшие психические реакции? Пустые слова или что-то необычайно ценное? Что вы говорите при этом?

  2. Вы говорите то, что вам действительно интересно, что вам легко излагать, что имеет прямое отношение к делу. Может быть, это всего лишь одна строчка. Или ваша любимая цитата из вашего любимого автора. Или приятная новость. Необязательно это должен быть уморительный анекдот или захватывающий рассказ для развлечения публики. Не нужно также никаких трудно произносимых слов или трудно перевариваемых теорий. Ваши слова должны быть просты, литься легко и естественно, без малейшего намека на претенциозность. Встаете за трибуну, встречаетесь взглядом с группой, улыбаетесь и негромко говорите: "А скажите-ка, кто из вас хотел бы, чтобы его выступления проходили с блеском? Все хотите? Тогда слушайте меня!"

Вот вам задание: в следующем своем выступлении на семинаре попытайтесь установить зрительный контакт со своими слушателями.

3. УЧИТЬ ИЛИ НЕ УЧИТЬ ТЕКСТ РЕЧИ? Конечно, проще всего было бы выйти на трибуну и прочитать текст речи по рукописи, но такое выступление не принесет успеха. Слушатели плохо воспринимают чтение с листа, отсутствует живой контакт между оратором и аудиторией.

Некоторые пытаются ЗАУЧИВАТЬ ТЕКСТ РЕЧИ НАИЗУСТЬ. И в отдельных случаях это оправдано. Когда приходится выступать с убеждающей речью на митинге, с приветствием на торжественном мероприятии, на банкете┘ Неточно сформулированная мысль, неудачная фраза, неверное словоупотребление могут навредить оратору. Поэтому здесь лучше произнести заранее заготовленный и заученный текст. Обычно такая речь невелика по объему, и это не так трудно сделать. А если приходится выступать с докладом, сообщением, лекцией, то выучить текст полностью удается далеко не каждому. Этот вид овладения материалом труден для оратора, он требует от него большого напряжения и усилий воли. У оратора могут возникнуть сложности при воспроизведении текста: провал памяти, сильное волнение, прерывистая речь и т.п. Поэтому не рекомендуется дословно произносить написанный текст. Известный литературовед И. Андроников, мастер публичной речи, в книге "Я хочу рассказать вам┘" делится своими мыслями на этот счет: "Зная заранее, о чем ты хочешь сказать, надо говорить свободно┘ и не пытаться произнести текст, написанный и заученный дома. Если не облекать мысль в живую фразу, рождающуюся тут же, в процессе речи, контакта с аудиторией не будет. В этом случае весь посыл выступающего будет обращен не вперед - к аудитории, а назад - к шпаргалке. И все его усилия направлены на то, чтобы воспроизвести заранее заготовленный текст. Но при этом работает не мысль, а память. Фразы воспроизводят письменные обороты, интонации становятся однообразными, неестественными, речь - похожей на диктовку┘"

Многие опытные ораторы советуют ВЫСТУПАТЬ С ОПОРОЙ НА ТЕКСТ. Что это значит? Написанный текст речи следует хорошо осмыслить (не заучить, а осмыслить), проанализировать проблему, о которой будет идти речь, выделить основные смысловые части, продумать связи между ними, несколько раз перечитать текст, произнести его вслух, восстановить в памяти план и содержание.

Целесообразно также соответствующим образом разметить текст речи, т.е. подчеркнуть ее основные положения, пронумеровать освещаемые вопросы, выделить фамилии, названия, статистические данные, начало и конец цитат, обозначить иллюстрированные примеры, наметить паузы. Система обозначений и выделений может быть самой разнообразной (прямая, волнистая, пунктирная линии, обведение в квадрат, кружок, использование цветных карандашей и фломастеров). Таким текстом легко пользоваться во время выступления. Достаточно опустить взгляд на страницу, чтобы восстановить ход изложения мыслей, "выцепить" нужный материал. Такое выступление с опорой на текст создает впечатление свободного владения материалом, дает возможность оратору уверенно общаться со слушателями.

Однако мечтой многих ораторов остается умение выступать без всяких записей, что называется, говорить не по бумажке. Это своего рода шик ораторского искусства. Чтобы добиться этого, некоторые ораторы делают шпаргалки, например, - заметки не на бумаге, а на манжетах, ладонях и даже ногтях. Стоит так оратор, вроде как ногти разглядывает, а сам шпаргалку читает. Такие шпаргалки помогают одним больше, другим меньше - это, обычно, зависит от того, насколько сам выступающий верит в их полезность. Что в свою очередь подтверждает один из вечных законов всякого ремесла: "Если какой-то прием работает, пользуйся им!".

С появлением ТВ мы познакомились с телесуфлером, с огромными плакатами, на которых написаны нужные реплики, и тому подобные подсказки. Известно, что некоторые наиболее известные ораторы (президент, например), положив перед собой текст и время от времени, переворачивая страницы, на самом деле слово в слово читают то, что написано на невидимом для зрителей экране телесуфлера. Благодаря этой хитрости публика думает, будто оратор настолько хорошо знает свой текст, что ему достаточно лишь изредка в него заглядывать.

А вот что рекомендует видный ученый в области психолингвистики А.А. ЛЕОНТЬЕВ в работе "Психологические механизмы и пути воспитания умений публичной речи". С самого начала, советует он, надо опираться на полный текст, писать все, что собираетесь сказать. Затем, когда вы привыкнете к публичным выступлениям настолько, чтобы не сбиваться с мысли под влиянием случайных факторов, можно переходить к подробному конспекту речи. Он отличается от ее текста тем, что выступление закреплено здесь не дословно. По этим "нотам" можно разыгрывать любые словесные вариации.

Но при этом в конспекте, даже самом кратком, целесообразно оставлять некоторые текстовые моменты:

  • Первую фразу или даже две - три фразы;
  • Концовку (две - три фразы);
  • Наиболее ответственные формулировки, которые имеют для данного выступления особую значимость;
  • Цитаты, цифровые данные, имена собственные.

Постепенно от конспекта можно перейти к плану. Его отличие от конспекта в том, что в нем не фиксируется смысловое содержание речи, а лишь дается система ориентиров для развертывания этого содержания. При этом важно, чтобы формулировки пунктов плана вызывали у оратора достаточно четкие представления о том или ином смысловом блоке. Затем, постепенно можно перейти к речи безо всякой бумажки.

А вот, что предлагает один из самых известных в Америке тренеров, обучающих искусству публичного выступления, Рон Хофф. Он предлагает представить ваше выступление в виде зрительных образов. "Всегда производит впечатление, когда кто-то говорит гладко и четко, не заглядывая в бумажку. Но это возможно лишь в том случае, когда человек мысленно видит то, что говорит. Как правило, его речь течет так легко именно благодаря этой воображаемой картине" . Я думаю, что этот прием хорошо срабатывает для ораторов с художественным типом мышления. Если есть среди вас художники, тогда слушайте, как пользоваться этим приемом. Для представления выступления в виде схемы зрительных образов, он рекомендует следующее:

  • Начинать нужно с того, чтобы набросать основные положения, которые вы собираетесь затронуть.
  • Проиллюстрируйте эти положения собственными рисунками - самыми приблизительными набросками - человечки из кружочков и черточек, квадратики и т.п.
  • Наметьте маршрут движения. Хотите - зелеными стрелками, хотите - дорожными знаками или крупными цифрами. А может быть он настолько очевиден, что ничего такого и не понадобится.
  • Все должно располагаться в одной плоскости. Маршрутная схема должна оставаться единым целым.
  • Не углубляйтесь в мелкие подробности. Больше цвета и динамических рисунков.

Стоит вам представить свое выступление в таком виде, считает Рон Хофф, как вы совсем иначе себя почувствуете. Оно станет более творческим, более динамичным. А самое главное - оно будет принадлежать только вам. Никто даже и понять не сможет, что там нарисовано! Используя способ выступления в виде зрительного образа, он представляет свое выступление в виде картинки. Вот, например, одна такая его картинка, которая может помочь вам наглядно представить свое будущее выступление, и может пригодиться, когда вы выйдете на трибуну.

Представьте себе, что ваше выступление - это большой легкий надувной мяч, которому нельзя дать упасть на землю. Главная ваша забота - чтобы он держался в воздухе. Раз пас, два пасс. ┘ Подкидывайте его вверх, жонглируйте им, можете даже иногда ловко отбивать его головой. Время от времени бросайте его кому-нибудь из публики.

Пусть мяч летает взад и вперед, пусть в этом участвуют все. Но он должен всегда возвращаться к вам, - потому что это вы не даете ему упасть на землю. И к тому же этот мяч - ваш.

ВЫСТУПЛЕНИЕ ЭКСПРОМТОМ.

Французы говорят, что лучший экспромт тот, который хорошо подготовлен. Действительно, импровизация возможна только на базе больших, предварительно полученных знаний. Она может родиться только у человека, который имеет большой запас знаний и владеет необходимыми риторическими навыками и умениями.

4. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА К ВЫСТУПЛЕНИЮ.

Итак, вечер накануне вашего выступления┘. Завтра вам предстоит произнести речь перед аудиторией человек в двадцать пять. Вы хорошо подготовились. И вот вы сидите в одиночестве, а время 7 часов вечера. До выступления осталось еще 6 часов, не считая времени на сон. Что вам делать?

  • Переключите свою нервную систему на свободный ход. Начиная с этого момента, вы всего лишь плывете по течению. Чтобы ни случилось (если только это не угрожает вашей жизни), до 10 часов завтрашнего утра вы ни о чем не думаете и спокойно откладываете все на потом. Вы течете по течению. Все ваши мысли заняты только выступлением.
  • Поужинайте в мирной обстановке с каким-нибудь спокойным человеком. Приятным, но спокойным. Не говорите о делах, если это возможно. А если вы один - плывите по течению.
  • Попробуйте произнести свое выступление и засеките время. Если оно длится слишком долго, не говорите себе: "Ладно, завтра буду говорить побыстрее", - из этого ничего не выйдет. Выкиньте из него какой-нибудь самостоятельный раздел (проверьте, сколько времени занимал этот раздел). Не пытайтесь сокращать выступление, выкидывая слово тут, слово там. Сокращать нужно чисто, просто, как работает хирург - одним куском. Вырежьте этот кусок, и вы будете уверены, что уложитесь в отведенное время.
  • Устройте воображаемую репетицию. Прислушиваясь к своему голосу, впитывая его всем сознанием, попробуйте представить себя в аудитории, перед слушателями. ┘ Вы слышите, как звучит ваш голос? Вы видите, как выглядите в аудитории? Так о чем вам беспокоиться? Расслабьтесь, плывите по течению.
  • Вечер перед выступлением - самое подходящее время, чтобы вжиться в текст, и неподходящее для того, чтобы вносить в него какие-либо серьезные изменения.
  • Ложитесь спать не поздно - и примите несколько разумных решений о том, что: 1. перед выступлением вы совершите энергичную прогулку; 2. вы одним прыжком взлетите по ступенькам и мгновенно овладеете вниманием публики и действительно поможете тем, кто придет вас послушать.

Спите спокойно, вас ждет потрясающий успех!

5. Золотые советы
к вашему очередному выступлению

Повесьте их на стену. Они помогут вам прославиться.

  • Привыкайте увлекать публику и заинтересовывать ее своей темой. Старайтесь излагать знания вдохновенно, волнующе, заманчиво, а не в форме высокомерного несогласия.
  • Всячески старайтесь вовлечь в беседу всех присутствующих. Обращайтесь к каждому из них.
  • Не давайте в обиду робких и не умеющих говорить, не позволяйте краснобаям заговорить тех, кто с трудом выражает свои мысли.
  • Выступая, старайтесь получать от этого удовольствие. Но при этом не упускайте случая показать, что всерьез увлечены темой, и что истина, содержащаяся в вашем выступлении, может оказаться полезной, а то и спасительной для всех присутствующих.
  • Не пытайтесь сесть и приготовить речь за тридцать минут. Нельзя испечь речь по заказу, как пирог. Речь должна вызреть. Выберите тему в начале недели, обдумайте ее в свободное время, вынашивайте ее, не забывайте о ней ни днем, ни ночью. Обсуждайте ее с друзьями. Делайте ее предметом бесед. Задавайте самому себе всевозможные вопросы на данную тему. Идеи, соображения, примеры будут приходить к вам в самое различное время - когда вы принимаете ванну, едете в центр города, когда вы ждете, чтобы вам подали обед.┘ Записывайте на клочках бумаги все мысли и примеры, которые приходят вам в голову, и продолжайте искать. Этим методом пользовались почти все ораторы, имевшие успех.
  • Если вы волнуетесь во время выступления, и у вас дрожат колени, не говорите об этом своим слушателям. Как только вы это сделаете, слушатели невольно начнут за вас переживать. А оратор, за которого приходится переживать, не внушает публике ни доверия, ни уважения.
  • Еще один совет: "Не волнуйтесь". Однако помните, советовать оратору не волноваться, это то же самое, что рекомендовать ему не дышать. Волнуются все. Все без исключения. И это хорошо. Некоторая доля волнения придаст вашему выступлению остроту. Иначе оно может показаться плоским, скучным и не интересным.
  • "Говорите медленно". Но имейте в виду, медленно говорящий оратор способен довести слушателей до исступления. Пора начать выступать в таком темпе, в каком работают наши мозги.
  • Если говорящий неподвижен, всякому нормальному слушателю трудно внимательно следить за тем, что он говорит. Неподвижный оратор - это невнимательная публика.
  • Если вы выступаете перед группой людей, старайтесь вести диалог в разговорной манере. Не позволяйте страстям разгораться. Передвигайтесь по залу, переходя от одной части слушателей к другой.
  • Готовясь к выступлению, вбейте себе в голову как можно больше полезной информации. Вы должны знать как минимум в 7 раз больше, чем скажете во время выступления.
  • В самом начале выступления сформулируйте свою позицию. Большинство людей слишком заняты (или считают себя слишком умными), чтобы долго этого дожидаться.
  • Никогда не говорите общих слов. Выступление должно быть конкретным, личным.
  • Не скрывайте своей убежденности.
  • Постоянно возвращайтесь к своей главной теме. Она клей, который скрепляет все остальное воедино.
  • Если у вас есть чувство юмора, оно расцветает только тогда, когда вы досконально владеете материалом.
  • Не нарушайте зрительного контакта с публикой более чем на десять секунд.
  • Максимально используйте свои самые сильные стороны. Положитесь на то, что вам больше всего нравится в самом себе, и ваши слабости станут незаметными.
  • Берегите нервы слушателей. Выясните заранее их больные места - возраст, пол, место жительства, особенности говора.
  • Каждый вопрос, который вам задают, свидетельствует о заинтересованности. Пусть спрашивают!
  • Отвечайте на вопросы вежливо. Оратор, который обрушивается на того, кто задал вопрос, теряет очки.
  • Стремитесь максимально прояснить все позиции, чтобы между ними можно было найти точки соприкосновения.
  • Большинству людей легче сказать: "Этот оратор говорит, о чем я сам давно догадывался", чем: "Этот оратор сообщил мне много такого, о чем я никогда не слыхал".
  • Конец выступления должен быть запоминающимся. Предложите слушателям сделать что-то конкретное. Призовите к каким-либо конкретным действиям, например: "Так давайте же будем преумножать наше терпение!". Оставьте им что-нибудь такое, что напоминало бы о вас.
  • По мере того, как приближается день вашего выступления, добавляйте в этот блестящий перечень золотых советов свои собственные замечания и рекомендации. А накануне вечером посмотрите их еще раз.

Начинайте думать о своем очередном выступлении. Оно будет потрясающим!

Практическое занятие

  1. Выполнение теста: "Есть ли у вас задатки блестящего оратора?". Двадцать шесть вопросов для проверки.
  2. Выполнение задания для самопроверки: "В чем состоит ваша ораторская индивидуальность, или самый легкий способ проверить себя".
  3. Приготовьтесь к обсуждению следующих вопросов по теме: "Какой должна быть форма преподнесения материала":
    • Правы ли те, кто утверждает, что не стоит заботиться о форме преподнесения материала, так как главное в выступлении - это его содержание? Обоснуйте свой ответ.
    • "Поэтами рождаются, ораторами становятся". Согласны ли вы с этим высказыванием Цицерона? Каждый ли, кто хочет стать хорошим оратором, может стать им?
    • Существует мнение, что речь с шероховатостями лучше, чем правильная. Согласны ли вы с этой точкой зрения?
    • Может ли лектор, полемизируя со слушателями, использовать различного рода уловки?
  4. Подготовьте сообщение на одну из следующих тем:
    • "Речь, которая мне запомнилась"
    • "Оратор, который произвел на меня сильное впечатление"
    • "Каких ораторов я люблю слушать"
    • Какие ораторы мне нравятся".
  5. Подготовьте к семинару информационную речь. Обоснуйте актуальность выбранной темы. Используйте во вступлении приемы привлечения внимания аудитории. Продумайте первую и заключительную фразы речи. Составьте и сообщите аудитории план речи. (Заслушивать по 5-6 человек на каждом семинаре).

    Примерные темы для информационной речи:

    • События в нашей стране
    • События за рубежом
    • Новости науки и техники
    • Новости культурной жизни города
    • Спортивные новости
    • Новинки литературы
    • Системы ЭВМ
  6. Обсуждение выступлений с рефератами.

Самостоятельная работа

  1. Попробуйте представить свое очередное выступление (какой-либо маленький рассказ, басню, сообщение на семинаре) в виде зрительных образов. Набросайте основные положения, проанализируйте их, наметьте маршрут движения, стрелками, цифрами, дорожными знаками (а если он настолько очевиден, то ничего подобного и не надо). Попытайтесь произнести в каком-либо собрании эту речь с опорой на эту мысленно воображаемую картину.
  2. Послушайте ораторское выступление в массовой аудитории. Обратите внимание, удалось ли оратору установить контакт со слушателями. Как они реагировали на слова оратора? Расскажите, какими приемами установления контакта пользовался оратор. Представьте письменный отзыв об этом выступлении.
  3. Попытайтесь проанализировать достоинства и недостатки какого-либо выступления вашего товарища на семинаре. Отметьте, какие действия, слова, речевые обороты, методы изложения материала, приемы привлечения внимания способствовали успеху выступающего, а какие, наоборот, принесли ему неудачу.
  4. Попытайтесь проанализировать собственное выступление, определите, в чем его достоинства и недостатки.
  5. Регулярно составляйте анализ-обзор всех услышанных вами выступлений (лекций, выступлений на семинарах, деловых встречах, бесед в кругу друзей, выступление президента по ТВ) по указанной выше схеме.
  6. Заведите дневник своих выступлений. Заполняйте его при первой же возможности после каждого вашего выступления.
  7. Придумайте свою собственную систему упражнений, чтобы сбивать волнение. Вот одна такая система. Можете пользоваться ею перед каждым своим выступлением!
1. Проделайте пятиминутную прогулку. Движение успокаивает и заставляет кровь двигаться быстрее.
2. Осмотрите себя. Все ли в порядке? Выглядите ли вы настолько хорошо, как только можете?
3. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Каждый раз - одно и то же их число, не больше, не меньше.
4. Спросите себя: "Какая цель стоит передо мной сегодня?". Ответ должен состоять из одной простой фразы - и обязательно отражать интересы слушателей.
5. Скажите кому-нибудь что-нибудь. Ваши голосовые связки работают нормально? Великолепно! Вы можете улыбнуться? Замечательно! Вам уже почти не о чем беспокоиться.
6. Отдайте дань предрассудкам. Потрогайте ваш счастливый талисман. Это должно быть что такое, от чего у вас улучшается настроение, например, старая поздравительная открытка, которая всегда приносит вам удачу.

ОЧЕНЬ ВАЖНО: Всегда проделывайте одни и те же упражнения. В точности одни и те же. В этом весь секрет.

  1. Изучите следующую схему "Композиционное построение речи". Определите, какова задача каждой композиционной части выступления? Какие приемы привлечения внимания, с вашей точки зрения, наиболее действенны.
Композиционное построение речи
Части выступленияПриемы привлечения внимания
ВСТУПЛЕНИЕ.

Задачи:

  • Пробудить интерес к теме предстоящего разговора.
  • Установить контакт.
  • Подготовить слушателей к восприятию выступления.
  • Обосновать постановку вопроса (основное условие - максимальная лаконичность).
  • Обращение
  • Изложение цели выступления
  • Обзор главных разделов темы
  • Изложение парадоксальной ситуации
  • Прием сопереживания
  • Апелляция к интересам аудитории
  • Прием соучастия
  • Апелляция к событиям
  • Апелляция к географическим или погодным условиям
  • Апелляция к речи предыдущего оратора
  • Апелляция к авторитетам или известным источникам
  • Апелляция к личности оратора
  • Юмористические замечания
  • Вопросы к аудитории.
  • Другие┘.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

Задачи:

  • Последовательно разъяснить выдвинутые положения.
  • Доказать их правильность.
  • Подвести слушателей к необходимым выводам.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Задачи:

  • Суммировать сказанное.
  • Повысить интерес к предмету речи.
  • Подчеркнуть значение сказанного.
  • Поставить задачи.
  • Призвать к действиям.
  1. Познакомьтесь с характеристиками индивидуальных речевых типов, предложенными С.Ф. Ивановой*. К какому типу относится ваша речь? Определите, что вам необходимо для совершенствования речевых способностей.
  2. Познакомьтесь с письмом к сыну известного английского писателя, государственного деятеля и дипломата Ф. Честерфилда*. Кого автор называет оратором? Что, по его мнению, является главным в ораторском искусстве? Чему он отдает предпочтение - форме или содержанию? Какие наставления дает писатель молодому человеку? Согласны ли вы с его пониманием ораторского искусства? Если не согласны, обоснуйте свою позицию.
  3. Познакомьтесь с вопросами для самоконтроля. Они послужат вам ориентиром в процессе подготовки различных видов публичных выступлений и помогут определить степень готовности к вашему очередному выступлению.

Вопросы для самоконтроля

  1. Отражает ли название речи содержание моего выступления?
  2. Действительно ли меня интересует тема выступления?
  3. Достаточно ли я знаю по данной проблеме?
  4. Убежден ли я в том, о чем буду говорить?
  5. Соответствует ли тема и цель моей речи уровню знаний, интересам и установкам слушателей?
  6. Могу ли я четко сформулировать главную идею своего выступления?
  7. Легко ли воспринимаются фактический материал и статистические данные?
  8. Какими методами изложен материал?
  9. Нет ли нарушений логической последовательности в изложении материала?
  10. Готовит ли вступительная часть речи к восприятию основного материала?
  11. Убедительно ли заключение? Есть ли обобщающие выводы?
  12. Правильно ли распределен материал по времени?
  13. Какие вопросы возникнут у слушателей?
  14. Владею ли я материалом выступления? Проведены ли тренировки?

Темы рефератов

  1. Знаменитые ораторы Древней Греции и Древнего Рима (Демосфен, Цицерон, Квинтилиан).
  2. М. Т. Цицерон - крупнейший теоретик и практик ораторского искусства Древнего Рима.
  3. Античная риторика.
  4. Развитие риторических традиций в России.
  5. Риторика М.В. Ломоносова.
  6. Современное состояние отечественной риторики.
  7. Судебное красноречие как вид ораторского искусства.
  8. Академическое красноречие как вид ораторского искусства, его специфические особенности.
  9. Красноречие русских юристов прошлого.
  10. Выдающиеся ораторы ХХ века.

Литература

  1. Андроников И.Л. Я хочу рассказать вам┘/Собр. Соч.: В 3 т. Т.2. М., 1981.
  2. Аннушкин В.И. Первая русская "Риторика". М., 1989.
  3. Античные риторики. М., 1978.
  4. Безменова Н.А. Очерки по теории и истории риторики. М., 1991.
  5. Введенская Л.А., Павлова Л.Г. Культура и искусство речи. Ростов-на-Дону. Издательство "Феникс", 1995. - 576 с.
  6. Вомперский В.П. Риторики в России ХУП-ХУШ вв. М., 1988.
  7. Граудина Л.К., Мискевич Г.И. Теория и практика русского красноречия. М., 1989.
  8. Детская риторика, или благоразумный вития, к пользе и употреблению юношества сочиненная. М., 1987.
  9. Иванова С.Ф. Искусство диалога или беседы о риторике. Пермь, 1992.
  10. Иванушкина П.Ф. Риторика. Логические, психологические и языковые основы речевой деятельности. Ставрополь, 1993.
  11. Карнеги Д. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на друзей, выступая публично. М., 1989.
  12. Кессиди Ф.Х. Сократ. М., 1976.
  13. Квинтилиан. Двенадцать книг риторических наставлений. СПб. 1834.
  14. Кони А.Ф. Собр. Соч.: В 8 т. М., 1967.
  15. Кони А.Ф. Избранные произведения: В 2 т. М., 1959.
  16. Кохтев Н.Н. Ораторская речь: стиль и композиция. М., 1992.
  17. Кохтев Н.Н. Риторика. М., 1994.
  18. Кошанский Н. Частная риторика. СПб, 1840.
  19. Краснобаев Б.И. Русская культура второй половины ХУП - начала ХIХ вв. М., 1983.
  20. Ломоносов М.В. Краткое руководство к красноречию. Полн. Собр. Соч. Т.7. М. - Л. 1952.
  21. Маркичева Т.Б., Ножин Е.А. Мастерство публичного выступления. М., 1989.
  22. Мастера красноречия. М., 1991.
  23. Ножин Е.А. Мастерство устного выступления. Изд. 3. М., 1983.
  24. Обнорский С.Н. Культура русского языка.//Избранные работы по русскому языку. М., 1960.
  25. Павлова Л.Г. Спор, дискуссия, полемика. М., 1991.
  26. Платон. Диалоги. М., 1986.
  27. Платон. Сочинения: В 3 т. Т.1. М., 1968.
  28. Плутарх. Сравнительные жизнеописания: В 3 т. Т. 3. М., 1964.
  29. Сенека, Честерфилд, Моруа. Если хочешь быть свободным. Книга о воспитании. М., 1992.
  30. Сергеенко М.Е. Жизнь древнего Рима. М. - Л., 1964.
  31. Сергеич П. Основы искусства речи. М., 1992.
  32. Смолярчук В.И. Гиганты и чародеи слова. М., 1984.
  33. Сопер П. Основы искусства речи. М., 1992.
  34. Судебное красноречие русских юристов прошлого. М., 1992.
  35. Учусь читать, размышлять, выступать./Абрашнев М., Барулин В.С. и др. М.: Молодая гвардия. 1980. -208 с.
  36. Хрестоматия по лекторскому мастерству /Составитель А.Е. Михневич. Минск, 1990.
  37. Хрестоматия по риторике /Автор-составитель С.Ф. Иванова. Пермь, 1990.
  38. Цицерон М.Т. Три трактата об ораторском искусстве ("Оратор", "Об ораторе", "О знаменитых ораторах") М., 1972.
  39. Цицерон М.Т. Речи: В 2 т. Т.1. М., 1962.
  40. Шведов И.А. Искусство убеждать. Киев, 1986.
  41. Эрнст О. Слово представлено вам. М., 1988.
  42. Юнина Е.А., Сергач Г.М. Общая риторика (современная интерпретация). Пермь, 1992.

Назад Наверх Далее

© ФГОУ ВПО Красноярский государственный аграрный университет

© Центр дистанционного обучения